瑜伽健康養生

瑜伽飲食、斷食、自然療法

瑜伽養生學

• 瑜伽長壽秘訣
• 適度體力勞動
• 饑時即吃
• 睏時即眠
• 規律靈修
• 規律斷食
• 半浴
• Yogurt及生食〈檸檬水〉
• 日出前起床
• 遵守十六點原則（包括便後水的使用、包皮的潔淨、毛髮的保留、瑜伽內褲、半浴、沐浴、悅性食物、斷食）