梵咒Mantra

神奇的梵咒

可以讓你不再痛苦,每天都充滿快樂,心中充滿著能量,梵咒更是靜坐的關鍵

為什麼要使用梵咒

    靈性頌舞Kiirtan與安住於愛的靜坐,我們都是利用梵咒Baba Nam Kevalam來靜坐觀想。練習靜坐的時候,為什麼要使用梵咒呢?因為在心裡持誦梵咒時,我們會特別容易專心集中,而且心靈情緒會得到淨化與轉化,梵咒的使用會讓靜坐變得更容易有力量。這影片就讓我們介紹梵咒背後的科學吧!

梵咒的故事

首先,先和大家講一個梵咒的故事

從前有一個人,他每天都悶悶不樂,而且都在抱怨,為什麼我這麼窮、沒有像國王一樣的地位,為什麼我的長相這樣,為什麼我都娶不到老婆……總之,他對自己現在的生活極其不滿,有一天他聽說山上有一位修行者有一個法寶,可以實現任何願望,他決定上山找那位修行者,到了山上,跟修行者要那個法寶,但修行者不肯給他,說這個法寶非常危險,他在修行者的門外跪了七天七夜,最後修行者終於答應他,但修行者特別提醒到,你要非常小心的使用,這個法寶裡有一個精靈,精靈可以幫你實現任何願望,但你要讓他無時無刻有事情做,不然他會把你吞噬掉,他回修行者說,你放心啦,我有非常非常多慾望想要實現,我現在的生活這麼差,不可能沒事情做的。下山後他迫不急待的叫出精靈,精靈很興奮地問你有什麼事情要我做的嗎?快點、快點告訴我,他就說:幫我變出一個房子,精靈一個彈指,就變出一棟非常豪華的房子,之後他又說幫我便很多很多珠寶,精靈也一個彈指(大家可以試試看,現在開始許願可以許多久),他呢請精靈幫他變有錢、變有名、變好看……,他以為他有很多願望,但不到三分鐘,他的願望都被實現了,精靈就開始暴躁了,快快快告訴我,還有什麼是要我做,但是他一時之間也想不到任何事情就精靈做,眼看精靈就要把他吃掉,他馬上跑回山上,請修行者幫幫他的忙,修行者就教他拔下他的一根頭髮,因為他的頭髮捲捲的,修行者就說,你請精靈把你的頭髮拉直,精靈一下就拉直了,但當手放開後,頭髮又變捲了,他就不停的拉直頭髮。

  我們的心靈就像是那個精靈,可以幫我們實現很多夢想、幫助我們達成心中所以偉大的理想,但他也會自尋煩惱,當沒有事情做的時候就會變非常危險,因為他會開始想負面的東西,內心痛苦煩惱的念頭就紛紛湧現。而那根頭髮就像梵咒,心靈忙各種事情之後,我們讓閒下來的心靈,持誦這梵咒,心靈就會像專注於拉直頭髮的精靈一樣,變成專注而平靜,不再躁動不安。

梵咒的由來

  梵咒使用的是梵文,很多人會問,為什麼我們要在念的梵咒要是梵文的,不能用中文嗎?像Baba Nam Kevalam,不能直接念成愛無所不在嗎?一定要是梵文嗎?

梵文五十個音根

梵文是古老的印歐語系之一(列出各大語系),是由瑜伽修行者在深沉內觀禪定中,觀察到心靈內在有五十種心靈情緒傾向,每種情緒傾向都有特殊的波動,專注在這些波動時,就會聽到不同的音聲,例如,心靈恐懼時會聽到Pha的音聲(波動),憂鬱時會聽到Tha的音聲。這就是梵文五十個音根的由來。

梵咒-改變內在的波動

偉大的修行者,組合幾個梵文字根形成了梵咒,作為靜坐觀想的工具。梵咒Mantra是由Mana和Tra組成的,Mana就是心念,西方所說的潛意識,瑜伽稱之為精細心靈(Manamaya Kosa),佛教音譯為莫那識。我們的潛意識中潛藏著各種痛苦、煩惱與憤怒的心念Mana。Tra是解脫的意思,持誦Mantra梵咒就是能把我們從痛苦、煩惱與憤怒的心靈狀態,解脫出來的方法。每當我們恐懼或憂鬱的時候,心靈是Pha或Tha的負面波動狀態,我們立即念頌觀想著前面影片介紹的Baba Nam Kevalam梵咒,就會慢慢地將心靈從恐懼、憂鬱的狀態,調整為充滿無限愛的心靈波動,我們就從負面情緒中獲得解脫。這就是梵咒的聲音波動科學。

我們平常使用的語言,都是由外在社交接觸而形成的,而梵文是由內在心靈波動而形成的語言,這也是為甚麼靜坐使用梵咒最能改變心靈的狀態。

聲音的力量

  有一個故事可以讓我們更了解音聲如何改變心靈的故事:瑜伽修行者Vivikananda去美國弘揚瑜伽時,在一所大學演講,主題是梵咒,講到梵咒是可以改變心靈情緒,一位學者就舉手了,他說,大師你現在講這麼多,有什麼科學根據嗎?沒有的話就請不要在這邊亂講,這時Vivikananda回答說:你給我閉嘴,你這個什麼都不懂的人。那位學者聽了就非常生氣,你憑什麼這樣罵人?!Vivikananda就說,請您冷靜,我不是要故意羞辱您,我只是想做聲音的實驗給您看,你看,原本你的心是在質疑我而洋洋得意,但我只用了幾句話,完全改變了你的心境。焦點也被轉移了。

這就是聲音的力量,梵咒尤其是音聲中最有力量的。這也是我們要用梵咒的原因,平時我們心裡面無數個念頭,尤其是在靜坐的時候特別多,什麼念頭都有可能跑出來,我們心靈有兩個特質,一個是一次只能想一件事,另一個是心靈一定要專注於某件事,不能放空,梵咒會把我們的心靈從一般的情緒中,專注於精細的聲音、理念上,梵咒不但能讓我們專注,藉由梵咒可以改變我們的心靈,就像前面的故事提到,幾句話就可以改變我們。而梵咒是來自內在最原初波動的聲音,比平常使用表達語言更精細許多。在心靈持誦著梵咒,會在內心最深處改變著所有的情緒、感覺,轉化為梵咒所蘊含的理念的波流,幫我們快速融入靈性的境界。

如何讓梵咒發揮最大的力量

梵咒須具備五個要素

  1. Shabda正確的音聲:前面有提到,梵咒是來自我們內在波動的聲音,如果發音不標準,會造成梵咒無法在心靈產生波動效果。如果擔心自己語言能力不好,無法正確的念好梵咒。大家不要擔心在學靜坐的時候會有專業的靜坐老師指導,會去看你念梵咒念的對不對。
  2. Bhava理念觀想:梵文有一個字Japa,意思是一直不間斷的持誦梵咒,有些人會強調念梵咒的次數,當然一直持誦梵咒有情緒調整,讓心靈平和等好處。但更重要的是一邊持誦梵咒同時配合理念的觀想,觀想梵咒的意義。例如,念誦Baba Nam Kevalam愛的梵咒時,心中同時感受著、冥想著無限的愛,無所不在。這樣才能在心靈創造出無限愛的波流與覺受。
  3. Rasa 波流:梵咒的波流是很重要的,有些人會用音樂、念珠或是計數器來唸梵咒,這些方式都有不同的節奏波流。但最好的是配合呼吸,像我們學習的個人靜坐的梵咒就是兩個音節,可以隨著我們的呼吸的一吸一吐來持誦個人兩個音節的梵咒。我們會忘記很多事情,但我們不會忘記呼吸,隨著呼吸波流來持誦梵咒,會讓我們容易進入Ajapajapa非持而持梵咒的境界,你沒有想要繼續持念梵咒,但梵咒的波流與音聲持續在心中迴盪著,讓心靈不斷的升起喜悅的波流,慢慢融入靈性之境。你可以在睡覺前,躺在床上默念著Baba Nam Kevalam梵咒,唸到睡著。當早上醒來的時候,您感受充滿著無限的喜悅,所有多年的疲勞完全恢復,心靈被深沉的療癒淨化,感受到彷彿整晚無夣;整晚都充滿梵咒的波流,您可能就是進入非持而持梵咒的境界。
  4. Cakra脈輪集中點:瑜伽認為沿著脊椎和大腦內的身心靈能量中樞共有七個,稱為七大脈輪,控制著身體、心靈和靈性的能量,產生身心靈各種作用。因果業力的種子Samskara,藏在下六個脈輪中,因果業力的作用,導致生命各種痛苦和永世的輪迴,生命想要達到超越所有的情緒與痛苦,就要淨化和控制脈輪內的因果業力。在脈輪之中,持誦完美的梵咒,可以產生對因果業力、情緒傾向的淨化、轉化功效。學習完整安住至上靜坐法時,靜坐老師會根據您的因果業力,決定您的脈輪集中點。
  5. Guru Shakti上師的力量or宇宙的力量: 梵咒經由解脫的完美上師所賦予靈性的力量,這樣的梵咒就可以稱為完美的梵咒 (Siddha Mantra)。我們應該利用完美的梵咒來練習靜坐,持續不斷的練習會讓我們生命達到最終的完美之境。

接著我們來介紹

梵咒的應用

  1. 持咒Japa:大明咒可以念出來或在心中持誦,而個人的目標梵咒只在心中持誦,持續持念梵咒即稱為持咒Japa。我們一天二十四小時可以練習靜坐的時間可能只占短暫的時間,其他的時間我們都會停留在世俗粗鈍的波動中,靜坐時得到心靈與靈性的進步,可能在世俗粗鈍影響下而退步。要改變這樣的影響,在任何世俗活動中,如生活、工作、休閒娛樂,甚至睡覺時,我們都可以練習持咒Japa,這樣可以讓我們整天都在靈性的波流之中。練習持咒時,很多人只會持念梵咒的聲音,並不會觀想梵咒的理念。為了達到持咒最大的功效,我們建議您可以持念梵咒幾次後,同時感受梵咒的理念意義。
  2. 唱頌、聆聽梵咒:如前面我們的影片站著靜坐靈性頌舞Kiirtan所介紹的,配合音樂旋律唱誦著梵咒或聆聽梵咒音樂,把梵咒唱出來或念出來的梵咒,稱之為大明咒,大明咒最好是八個音節的梵咒。因為在最精細的瑜伽體系中,瞭解到中脈上的脈輪有九個,除了一般瑜伽派別所說的七個脈輪:海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪、眉心輪和頂輪之外,再加上喉輪上方一點的小舌輪(Lalana Carka)和在頂輪的內側面的上師輪(Guru Cakra)兩個脈輪,一共九個脈輪。有上師力量的完美大明咒,會敲醒靈性能量Kundalini,八個音節的大明咒會幫助靈性能量往上跳躍八次,從海底輪越過八個脈輪而達到頂輪,當靈性力量與頂輪無限的意識合而為一時,我們就能達到靈性圓滿之境。Baba Nam Kevalam是一個完美的大明咒,Baba Nam Kevalam其中Nam要讀成NaMa,Kevalam讀成KevalaMa,八個音節的Baba Nam Kevalam才是完美的大明梵,千萬不要讀成六個音節Baba Nam Kevalam。
  3. 安住靜坐中持誦梵咒:結合梵咒五個要素而持誦梵咒的方式,就是安住靜坐法Pranidhana。完整的安住靜坐會使用生命的目標梵咒,它是兩個音節的完美梵咒,配合自己因果業力的目標脈輪,配合著一呼一吸,默念著兩個音節的目標梵咒,同時配合著理念目標觀想,這就是完整安住靜坐法。我們前一部影片,介紹安住於愛的靜坐法,是一個練習的靜坐,所以只利用到梵咒的三要素:音聲、理念觀想、上師的力量,等跟合格的靜坐老師學到完整安住靜坐時,就會加入集中脈輪與呼吸配合等要素。

結尾:歡迎大家一起來挑戰,連續持誦梵咒的練習,大家可以用唱的,唱Kiirtan Baba Nam Kevalam,也可以用念的,一個星期之後看看自己的心靈狀態有什麼改變,也歡迎留言跟大家分享

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